Accompagnement à la grossesse
et à l'accouchement
L'hypnose vous accompagne pour :
Vivre une grossesse sereine
Votre bien-être est essentiel ! Les séances d'hypnose thérapeutique vous aident à mieux vivre les changements physiques et à vous soutenir émotionnellement tout au long de la grossesse. En cultivant calme et sérénité, vous avancez avec confiance et détente à chaque étape en vous préparant aussi à l'accouchement.
Vous libérer des peurs
Des peurs et des appréhensions peuvent surgir durant la grossesse et entraver le processus naturel de l'accouchement. L’hypnose thérapeutique vous accompagne pour les accueillir et les transformer, vous permettant ainsi d'avancer en confiance, en vous-même et en la sagesse innée de votre corps !
Nourrir votre bien-être
L'hypnose thérapeutique vous aide à écouter les besoins de votre corps, cultiver une alimentation saine, bouger et prendre soin de vous. Cela nourrit votre énergie et favorise une relation harmonieuse avec vous-même et votre bébé. Pendant la grossesse, le sommeil est précieux mais parfois fragile. L'hypnose thérapeutique vous guide pour apaiser votre esprit et favoriser un sommeil réparateur, créant ainsi un espace pour un repos enveloppant et ressourçant.
Écouter et accompagner votre corps
Votre corps sait faire ! L'hypnose transforme votre relation aux sensations de la grossesse : inconforts et douleurs seront perçus autrement. En apprenant à laisser faire votre corps et votre cerveau archaïque, vous accédez à des ressources puissantes, comme la production d’ocytocine et d’endorphines, essentielles pour le déroulement fluide de l'accouchement.
Préparer la rencontre avec votre enfant
L'hypnose vous reconnecte à votre force intérieure pour vivre un accouchement serein, en harmonisant corps et esprit. Elle stimule l’ocytocine, favorisant une naissance en douceur. Durant la grossesse, elle permet aussi de créer une relation apaisée avec votre bébé, en offrant un espace de liens et de dialogue rassurant.
Vivre l'après-accouchement
Après la naissance, l'accompagnement par hypnose devient un précieux allié pour accueillir les émotions du post-partum. Elle favorise une récupération douce et aide à accompagner les moments de blues, vous permettant de retrouver équilibre et sérénité dans cette nouvelle configuration. En stimulant la production d'ocytocine, l'hypnose renforce le lien avec votre enfant. Vous explorez ces instants paisiblement, accueillant les nouveautés et les joies de cette étape unique !
Comment s'organisent les séances ?
Échange sur vos besoins
Nous allons discuter de vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de la grossesse, de l'accouchement ou d'autres aspects de votre vie. Ce moment d'échange vous permettra de partager vos craintes, angoisses ou douleurs éventuelles. Je vous expliquerai comment fonctionne le travail thérapeutique avec l'outil de l'hypnose, en précisant le rôle qu'elle jouera dans votre processus de préparation et de bien-être.
Comprendre les attentes et les préoccupations
Introduire des techniques de relaxation et de visualisation
Mettre en place un cadre de suivi personnalisé
Séances d'hypnose thérapeutique
Lors de ces séances, vous découvrirez un état de conscience élargi, un espace propice à l'approfondissement de vos perceptions et à l'accès à vos ressources intérieures. Dans cet état, vous pourrez explorer les émotions et sensations liées à votre grossesse et votre accouchement. L'état hypnotique offre une ouverture vers des solutions créatives, permettant d'aborder vos préoccupations en profondeur. Nous intégrerons également des techniques de relaxation et d'autohypnose, afin de vous aider à reconnecter vos ressources tout au long de votre cheminement.
Renforcer la relaxation et diminuer les inconforts physiques
Réduire les peurs liées à la grossesse et à l’accouchement
Apprendre des techniques d’auto-hypnose pour être autonome
Préparation à l’accouchement
Ces séances sont spécifiquement conçues pour vous aider à mieux vivre les sensations et à faire évoluer votre perception des douleurs pendant le travail. Vous apprendrez des techniques de respiration et de concentration qui favorisent le calme et la sérénité. Les techniques de préparation à l'accouchement par l'hypnose seront utilisées pour vous aider à visualiser un accouchement harmonieux, tout en apprenant à laisser faire votre corps et votre esprit. Ces puissantes ressources, comme l'ocytocine et les endorphines, jouent un rôle clé dans le déroulement de l'accouchement. Après la naissance, des séances peuvent être proposées pour favoriser la récupération émotionnelle et physique, ainsi que pour prévenir ou traiter les symptômes de la dépression post-partum.
Faciliter l'accouchement et vivre différemment la douleur
Favoriser une récupération post-partum sereine
Soutenir l’adaptation à la vie avec le nouveau-né
Séances
Séances ponctuelles ou régulières de 1h
Leur nombre varie en fonction de chacune.
Comment
En téléconsultation audio ou visio, selon votre choix
06 85 77 69 90
Coût
60€ la séance
Par virement ou par chèque
Annulation : min. 48h avant
Quelques ressources
Podcast Paroles de Naissance
Une série de neuf épisodes explore la grossesse, la naissance et les premiers mois de l'enfant à travers les expériences atypiques de Camille Farge kinésithérapeute et mère de quatre enfants, ayant vécu trois accouchements à domicile.
En tant qu'hypnothérapeute spécialisée, notamment dans l'accompagnement des grossesses, je m'intéresse ici aux processus intérieurs et à l'absence de peur qui ont permis à Camille de vivre un deuxième accouchement seule et sans douleur. Ces récits inspirants offrent un regard nouveau et encourageant sur ces moments de vie uniques.
Autres ressources :
Le bébé est un mammifère, Michel Odent, Albin Michel
Pour une naissance sans violence, Frédérick Leboyer
La naissance en BD, Lucile Gomez